Toi qui donnes tant aux autres…
Et si tu t'offrais enfin 10 minutes par jour, rien que pour toi ?
Le journal de gratitude qui t'aide à revenir à toi, page après page, même les jours où tout déborde.
Tu prends soin de tout le monde. Ta famille, ton travail, ta maison, les petits soucis de chacun.
Et toi, dans tout ça ? Tu passes souvent en dernier. Parfois, tu ne sais même plus ce dont tu as besoin.
Revenir à toi, ce n'est pas être égoïste.
C'est ce qui te permet d'avancer avec plus de douceur, plus de calme, et plus de joie.
Est-ce que tu te reconnais ?
Le soir, tu te sens vidée, sans vraiment savoir pourquoi.
Tu absorbes les émotions des autres, et tu ne sais plus où sont les tiennes.
Tu aimerais prendre du temps pour toi, mais tu ne sais pas par où commencer.
Tu as déjà acheté un joli carnet… qui est resté vide dans un tiroir.
Tu penses que la gratitude, c'est bien, mais pas pour toi : « je n'ai pas le temps ».
Si tu as souri en lisant une de ces phrases, tu n'es pas seule. Et ce n'est pas un manque de volonté : il te manquait juste un cadre tout doux, qui te guide.
Imagine…
- Tu commences ta journée avec un petit moment rien qu'à toi, sans culpabilité.
- Tu sais mettre un mot sur ce que tu ressens, au lieu de tout garder.
- Tu remarques enfin les petites choses qui vont bien, même les jours difficiles.
- Tu as un refuge sur lequel t'appuyer quand tout déborde.
- Et, petit à petit, tu te sens plus présente, plus apaisée, plus toi.
Sans prise de tête, sans pression,
sans devoir écrire des pages et des pages.
Si tu veux revenir à toi en douceur, j'ai créé quelque chose pour toi…
Je te présente
« Entre mes mains,
mon retour à Moi »
Le journal de gratitude pour te poser, te recentrer et te choisir, un jour à la fois.
“Ce journal, je l'ai créé d'abord pour moi. Les jours où mon corps me rappelle ses limites, ces quelques minutes sont devenues mon point d'appui.”
Voici ce que tu trouves à l'intérieur ✨
Ta page du jour, à imprimer autant que tu veux : ta jauge d'énergie, tes mots d'humeur, tes besoins, ta gratitude et tes 10 minutes, pour que tu te poses chaque matin en quelques minutes seulement.
Ton récap du mois, pour que tu voies le chemin parcouru et poses une intention douce pour la suite.
5 pages bonus (Ancrage, Émotions, Abondance, Protection, Amour de soi), pour que tu aies toujours une page prête le jour où un thème t'appelle.
Des pages de notes, pour que tu écrives librement, sans cadre.
Le guide « Comment utiliser ton carnet » dans ton Espace TIMIA, pour que tu commences dès aujourd'hui, sans te poser de questions.
Qu'est-ce qui fait que ce journal n'est pas un carnet de plus ?
Il est simple : quelques cases à cocher, une gratitude, tes 10 minutes. Même 3 minutes, c'est déjà un geste pour toi.
Il est léger : tu lis tout dans ton Espace TIMIA, et tu imprimes seulement tes pages, une semaine à la fois, même en noir et blanc.
Il ne se finit jamais : tu réimprimes ta page du jour quand tu veux. Pas de cahier raté, pas de page blanche qui culpabilise.
Il vit avec tes pierres : chaque page bonus a sa pierre alliée, pour accompagner ton intention avec ton bijou.
Il est né de mon vécu : je l'ai créé pour moi, les jours où j'avais besoin d'un refuge.
Prête à t'offrir ton retour à toi ?
En te l'offrant aujourd'hui, tu reçois :
- Ta page du jour, à imprimer à l'infini
- Ton récap du mois
- Les 5 pages bonus et leur pierre alliée
- Tes pages de notes
- Le guide « Comment utiliser ton carnet »
- Et les 3 bonus ci-dessous
Tout ça pour
12 €
Moins qu'un café et une part de gâteau en terrasse, pour un journal que tu gardes toute ta vie et réimprimes autant que tu veux.
Pourquoi un si petit prix ? Parce que je veux que ce premier pas vers toi soit facile. Le plus important, c'est que tu commences.
En plus du journal, je t'offre 3 bonus
Pour t'aider à revenir à toi encore plus facilement. Ils sont dans ton Espace TIMIA dès ton achat.
Bonus 1 · Ta page SOS « Je reviens à moi »
Six petits pas pour retrouver ton calme quand tout déborde. Tu l'imprimes, tu la plies, et elle t'attend dans ton sac.
Bonus 2 · 18 idées de rituels de 10 minutes
Pour ne jamais sécher devant tes 10 minutes. Respirer, bouger, créer une bulle, écrire, poser un geste doux.
Bonus 3 · 20 exemples de gratitude
Pour le corps, la maison, les autres et l'invisible. Pour trouver ta gratitude même les jours gris.
Tu ne sais pas encore si ce journal est fait pour toi ?
Il est fait pour toi si…
- tu as envie de prendre un petit moment pour toi, chaque jour ou presque ;
- tu veux être plus à l'écoute de tes émotions et de tes besoins ;
- tu aimes les pierres et les bijoux qui ont du sens ;
- tu cherches quelque chose de simple, qui ne te met pas la pression.
Il n'est pas fait pour toi si…
- tu cherches un agenda pour organiser tes journées ;
- tu attends une méthode qui remplace un accompagnement médical ou psychologique.
Un petit mot de moi…
Coucou, moi c'est Ludivine, la créatrice de TIMIA. Avant, j'étais coiffeuse. Et puis mon corps a changé les règles : je vis avec la fibromyalgie depuis 6 ans.
J'ai cherché quelque chose de simple pour m'aider à tenir. Les pierres m'ont donné un ancrage, et je suis devenue lithothérapeute certifiée. Aujourd'hui, je crée des bijoux faits main, depuis le Maine-et-Loire.
Ce journal, je l'ai créé pour moi d'abord. Pour ces matins où j'avais besoin de me rappeler ce qui va bien. Aujourd'hui, j'ai envie de te le confier.
Offre-toi ton retour à toi dès maintenant, et reçois :
- Ta page du jour, à imprimer à l'infini
- Ton récap du mois
- Les 5 pages bonus et leur pierre alliée
- Tes pages de notes
- Le guide « Comment utiliser ton carnet »
- Bonus 1 · Ta page SOS « Je reviens à moi »
- Bonus 2 · 18 idées de rituels de 10 minutes
- Bonus 3 · 20 exemples de gratitude
12 €, une seule fois, accès immédiat.
Tu as des questions ?
J'ai les réponses !
Tout de suite après ton paiement, il t'attend dans ton Espace TIMIA. Tu reçois aussi un e-mail avec ton accès.
Non ! Tu lis tout dans ton Espace TIMIA, et tu imprimes seulement tes pages à remplir, une semaine à la fois.
Tu peux recopier les questions de ta page du jour dans un joli cahier. Ça marche très bien aussi.
Quelques minutes le matin pour ta page, puis tes 10 minutes rien qu'à toi dans la journée. Même 3 minutes, c'est déjà un geste pour toi.
Aucun souci. Ce carnet n'est pas un devoir. Tu reprends quand tu veux, là où tu en es.
Non. Si tu en as, ils accompagnent tes pages bonus. Sinon, une main sur ton cœur suffit.
Pour toujours. Tu réimprimes tes pages autant que tu veux.
Tu prends soin de tout le monde.
Et si, aujourd'hui, c'était ton tour ?
C'est entre tes mains. 🌿