Je ne dis pas ça pour en vouloir à mon médecin. Je le dis parce que c'est vrai. Et parce que beaucoup de femmes qui vivent avec la fibromyalgie me disent la même chose : qu'elles ont appris l'essentiel par elles-mêmes, dans des groupes, sur des forums, dans des témoignages d'autres femmes. Pas dans un cabinet médical. Voici ce que j'aurais eu besoin d'entendre, et que personne ne m'a dit.
"Ce que tu ressens est réel."
Ça semble évident. Ça ne l'est pas toujours.
Quand les examens ne montrent rien, quand on te répond que tout est normal, quand on te suggère que c'est peut-être le stress, il y a quelque chose en toi qui commence à douter. À se demander si tu exagères. Si tu inventes.
Tu n'exagères pas. Tu n'inventes pas.
La fibromyalgie est reconnue par l'OMS depuis 1992. Elle est réelle. Elle est documentée. Et le fait que les examens classiques ne la montrent pas ne signifie pas qu'elle n'existe pas : ça signifie que nos outils médicaux actuels ont des limites.
Ce que tu ressens est réel. Et mérite d'être pris au sérieux.
"La fibromyalgie touche aussi les émotions."
On parle beaucoup des douleurs physiques. On parle moins de tout le reste.
La fibromyalgie est une maladie du système nerveux, et le système nerveux régule tout. Les douleurs, bien sûr. Mais aussi les émotions, le sommeil, la concentration, la sensibilité aux stimuli extérieurs.
C'est pour ça que beaucoup de femmes avec la fibromyalgie sont aussi hypersensibles, anxieuses, sujettes aux surcharges émotionnelles. Ce n'est pas dans leur tête. C'est neurologique.
Comprendre ça a changé mon regard sur moi-même. Je n'étais pas faible. Mon système nerveux était en surcharge constante, et il faisait de son mieux.
"Vous ne guérirez peut-être pas, mais vous pouvez aller mieux."
Cette phrase, je l'aurais voulu entendre autrement.
Pas « apprendre à vivre avec », comme si c'était une fatalité sans issue. Mais « voici ce qui peut t'aider à aller mieux : dans le corps, dans les émotions, dans le quotidien. »
Parce qu'il y a des choses qui aident vraiment. Pas des miracles. Pas des promesses de guérison. Mais des pratiques, des outils, des approches complémentaires qui font une vraie différence dans la qualité de vie.
La lithothérapie est l'une de ces choses, pour moi. Pas parce que les pierres guérissent. Mais parce qu'elles soutiennent. Elles ancrent. Elles offrent quelque chose de concret dans une maladie qui rend souvent tout flou.
"Prendre soin de votre énergie n'est pas un luxe, c'est essentiel."
Pas un luxe. Pas un caprice. Une nécessité.
Quand on vit avec la fibromyalgie, l'énergie est une ressource limitée et précieuse. La dépenser sans conscience, la gaspiller dans des situations ou des personnes qui l'épuisent, c'est s'épuiser encore davantage.
Apprendre à gérer son énergie, à dire non, à se reposer sans culpabilité, à créer des espaces de récupération. C'est essentiel. Ça ne remplace pas ton suivi médical, ça l'accompagne.
Personne ne m'a dit ça. Je l'ai compris par moi-même, au fil des années, au fil des crises.
"Il existe des choses en dehors de la médecine conventionnelle."
Je ne dis pas que la médecine conventionnelle est inutile. Elle m'a aidée aussi, en partie.
Mais elle a des limites. Et pour la fibromyalgie, une maladie que la médecine comprend encore partiellement, ces limites sont vite atteintes.
Il existe d'autres approches. Complémentaires, pas alternatives. Qui ne remplacent pas un suivi médical, mais qui peuvent l'accompagner.
La lithothérapie en fait partie, pour moi. Pour d'autres femmes ce sera autre chose. L'important, c'est de savoir que tu n'es pas limitée aux options qu'on t'a proposées.
Écrit par
Ludivine
Lithothérapeute certifiée, créatrice TIMIA. Passionnée par les minéraux et le bien-être holistique depuis plus de 10 ans.
