Il y a des choses qui vont souvent ensemble, sans qu'on te l'explique jamais vraiment. L'hypersensibilité et les douleurs chroniques, c'est l'un de ces duos. On te parle de ta fibromyalgie. On te parle parfois de ton hypersensibilité. Mais rarement des deux ensemble. Rarement du fait que l'une amplifie l'autre, et que comprendre ça change tout.
Qu'est-ce que l'hypersensibilité, vraiment
L'hypersensibilité, ce n'est pas être trop émotive. Ce n'est pas un défaut de caractère. C'est une façon d'être câblée différemment : de percevoir et de traiter les informations plus profondément que la moyenne.
Une femme hypersensible ressent plus intensément. Elle capte les ambiances, les émotions des autres, les non-dits. Elle est souvent empathique jusqu'à l'épuisement, parce qu'elle absorbe ce qui l'entoure sans toujours s'en rendre compte.
C'est une sensibilité qui peut être une force immense. C'est aussi quelque chose qui demande une protection et une conscience de soi que personne ne nous apprend vraiment.
Pourquoi hypersensibilité et douleurs chroniques vont souvent ensemble
Les douleurs chroniques, et la fibromyalgie en particulier, touchent le système nerveux. Elles le sensibilisent, l'hyperactivent. Le corps devient plus réactif à tout : aux douleurs bien sûr, mais aussi aux sons, aux odeurs, aux émotions, aux énergies.
Résultat : si tu étais déjà hypersensible, la fibromyalgie amplifie encore tout. Et si tu ne te savais pas hypersensible, la fibromyalgie peut faire émerger cette sensibilité de façon beaucoup plus forte.
C'est ce qui m'est arrivé. J'avais toujours été sensible, mais c'est avec la maladie que j'ai compris à quel point.
Et cette hypersensibilité, non reconnue, non accompagnée, peut devenir épuisante. On donne trop. On absorbe trop. On se vide sans comprendre pourquoi.
Ce que la lithothérapie peut apporter aux hypersensibles
Certaines pierres sont particulièrement adaptées aux femmes hypersensibles qui vivent avec des douleurs chroniques.
La labradorite est la pierre des thérapeutes, et des hypersensibles. Elle crée un bouclier énergétique sans fermer. Elle permet de rester ouverte au monde sans en absorber les énergies négatives.
La tourmaline noire ancre et protège. Elle aide à se sentir en sécurité dans son propre corps, dans son espace.
Le bois fossilisé ancre dans le moment présent. Quand tout est trop intense, la tenir dans la main ramène à l'essentiel : je suis là, dans mon corps, dans cet instant.
Le quartz rose invite à la douceur envers soi. Parce que l'hypersensibilité fatigue, et qu'on a souvent du mal à se traiter avec la même compassion qu'on offre aux autres.
L'apatite bleue aide à dissoudre les tensions émotionnelles accumulées. C'est une pierre de fluidité, pour laisser circuler ce qui s'est figé.
Ce que personne ne t'a dit
Que ton hypersensibilité n'est pas une faiblesse. Que ta douleur n'est pas dans ta tête. Que les deux ensemble créent une réalité qui mérite d'être accompagnée, pas minimisée.
Et qu'il existe des choses simples, accessibles, qui peuvent aider. Pas à guérir. Mais à traverser les jours difficiles avec un peu plus de douceur.
Tout ce que je partage, je l'ai traversé moi-même, avec un corps qui fait mal et une sensibilité à fleur de peau, depuis 6 ans.
Écrit par
Ludivine
Lithothérapeute certifiée, créatrice TIMIA. Passionnée par les minéraux et le bien-être holistique depuis plus de 10 ans.
